インフルエンザに負けないために!!

こんにちは 1号大竹です 


昨日からの大雪 

ある地域で被害が大きくなっているみたいですが、

皆さんのところは大丈夫ですか 


私たちが住む豊橋は 朝の外気温は0℃で かなり冷え込んではいますが、

日が当たるところは 結構温かいですよ。



でも 油断大敵。

今インフルエンザが猛威をふるっています。 

関東地方や九州など多くの地域に「警報」が出ていますよね。



新聞やテレビでは

「インフルエンザ予防」として 


*栄養と休養を十分取る

*人ごみを避ける

*適度な温度と湿度を保つ

*外出後の手洗いとうがいの励行

*マスクの着用



などを挙げています。

これらは もちろん有効な予防法ですから、ぜひとも実行したいですね。




さて そんな中、

私が時々おじゃましているブログ 

美細胞革命 《3つの習慣》 で、

ためになる情報をみつけました。




≪一部 抜粋≫

こういう、カゼ気味の初日って、大事なんです。

もっと大事なのは、カゼ気味の初日の、前日や前々日。

必ず何らかの兆候があります。

お子さんなら、口臭や顔色でわかります。



大事なのは、その兆候を無視せずに、

「油断をしてはいけない」 

ということ!



過食を避けたり、甘いものを減らす、添加物を減らすなど、

食べものに気をつけるのはもちろんですが、

・夜更かししない(早く寝る) ・体を温める

ということが、とても大事



いくら無添加の食事をしていても、

カゼ気味の兆候があるときに夜遅くまで起きて、

ストレスある状態で疲れを溜め込んでたら、、

カゼ、ひきます。

無添加の食事だけでは、限界があるんです。

今まで、

こんなに食事に気を遣ってるのにカゼひいてしまった、

ということを、何度か経験している私は、




『メンタル面や生活のリズムを整えるって,

想像以上に大きいこと』



だと、思っています



備えあれば憂いなし。

こんなとき、

夜は、割り切って早く寝ちゃう。

そして体を温める。

私も、例の ほっと腹巻レッグウォーマー を大活躍させたり、

紙マスクの下に柔らかいタオルチーフを挟んで使ったり、

家でもマフラーをしてました。ネックウォーマーでもいいですね。

首には、沢山の神経や血管が通ってますので、

首を温めるって、とても効果的ですよ!

子供たちにも、特に寝る前は腹巻させたり、

登校時には、ネックウォーマーさせてます


・・・・・・・・・・・・・




実は ブロガーのユウミさんは、

弊社の製品を愛用してくださっています。

最初「お試しキルト」を取り寄せていただいて、

オーラのあたたかさを評価してくださり

いくつかの商品を購入されました。


薬・注射・メスに頼らない『美細胞づくり』を探究し 

実践している方なので、

製品に対しては厳しい目を持っています。


また アフィリエイトではなく、

ご自身が気に入っている商品だけをブログで紹介されているので、

読者の方々からは 大きな信頼を得ています。




そんな方が 愛用されて、ブログで紹介してくださるのは

本当にうれしいものですね 



体温を上げると

  免疫もアップするって言われていますから、

    大切なポイントを しっかりあたためて 

インフルエンザやカゼを はねのけちゃいましょうね 




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