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『Aura』を通じて知った「あたため」のすばらしさをお伝えしていきます。

インフルエンザ

佐藤さん
 こんにちは(^∇^)ノ
 5号の佐藤です。

急に暖かくなって、ここ豊橋では
桜のつぼみもプクプクになっております。
来週に開花予想です

みなさんの地域ではどうですか?

先週、私は何と!10年ぶりに!!
インフルエンザになってしまいました


冬の間、外出する時には必ずマスクを着用
手洗い、うがいを徹底…していましたが

結局、3月に息子から感染するなんて


さらにさらに今週に入り
くしゃみ・鼻水が止まらず
花粉症のくすりを飲み始めました

まさか…まさかの
免疫力低下なのかしら


 免疫力を上げるには
  ・十分な睡眠
  ・規則正しい生活
  ・バランスの取れた食事
  ・適度な運動
  ・鼻呼吸をする
  ・笑う(ストレスをためない)
  ・冷やさない

どれも少しづつ気を付ければ
改善できそうですね

あたためは得意ですし

これからの季節なら、
ふわふわ足スパウォーマーがおすすめ

薄手ながらも心地よい
あたたかさが実感できます

腕につけても快適ですよ

是非、体感してみてください
私もあたためまくります



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