『Aura』を通じて知った「あたため」のすばらしさをお伝えしていきます。

冷えは、夏太りの原因に!?

谷山さん

こんにちは、3号谷山です。
朝、近所の公園から聞こえてくる
目覚まし時計代わりの
ミンミンミンミンミン・・・・・・・・・・・・・・・
ミンミンミンミンミン・・・・・・・・・・・・・・・
ミンミンミンミンミン・・・・・・・・・・・・・・・

夜は、9時を過ぎても
数匹が
ミンミンミンミンミン・・・・・・・・・・・・・・・
みんな一生懸命鳴いてます~

今年も、
ストロベリーキャンドルが咲きました★
夕方は、気持ちよさそうに風に吹かれてます。
DSC_0163_convert_20140802161728.jpg


この前、雑誌を読んでいたら、
夏太りの原因が4つ載っていました。
なんと、夏太りの原因 その1は、”冷え”

代謝が下がる夏に、
冷たいものをたくさん飲んだり、
冷房などで体を冷やしすぎると
さらに代謝が下がり夏太りの原因に。
そこで、
二の腕、お腹、太ももを
冷やさないように工夫するといいそうです。


私は、職場では
冷房の風がサワサワ~っと吹いてくる場所に座っていて、
家では、
暑がりの家族が冷房と扇風機で快適にしているので、
夏でもオーラグッズが欠かせません!!

最近のお気に入りは、
日中はほっと腹巻
ほっと腹巻ロング
を重ねつけ。

家では、
いい湯種足湯用で、5分足湯。
冷たいものを飲みすぎた日は、
はあと枕をお腹や、太もものところにあてて
まったりしてます。



毎日暑いですが、
体を冷やしすぎずに
楽しい夏をお過ごしください♪



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