『Aura』を通じて知った「あたため」のすばらしさをお伝えしていきます。

~姿勢は大事~

夏目さん

みなさん、こんにちは。
2号夏目です


昨日『疲れほぐしアイマスク』の監修をしてもらった神谷先生が会社にみえました。
専門家の立場から、仕事をしている社会人の姿勢をチェックしてアドバイスをするという活動をされているとのことで、うちの会社のみんなの姿勢をチェックしてくれるというのです

さっそくみんなの姿勢を見て、アドバイスをされています。
次はボクの番…(ドキドキ。褒められたりして(笑))

結果は、「猫背(泣)」だそうです。

パソコンをにらめっこしてるときに観無意識なんですが画面に近すぎてたのか

丸めたバスタオルを椅子と背中の間に挟んで座らされました。背筋がピンっ!
伸びるのを自分でも感じます。(でも座り難い)そんなに丸くなってたのかぁ…。

あとは背筋を鍛えることも大切とのことで、座りながらでもできる運動を教わりました。万歳して体を前傾姿勢を5秒とる!です。けっこうキツい(汗)如何に体が丸まっていたのかよく分かります。

「直さないといかんなぁ…」と心に思った一日でした。


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