重ねて、ぐるぐる

谷山さん

こんにちは。3号谷山です。

2014年が始まったと思ったら、
もうすぐ2月。
今朝のニュースでは、「梅の花が咲きました!!」って言ってました。
まだまだ寒いけど、春の足音もちょこっとだけ聞こえてきてるんですね


2月には、ソチオリンピックが始まるので楽しみです
スポーツは全然出来ないので、テレビの前で応援します!!
昨日は、ソチオリンピック応援ラーメンを見つけたので、
早速食べてしまいました
ホワイトシチューのカップヌードル、おいしかったです
期間限定に弱いので、他のも食べてみようと思ってます


寒いと、ついつい猫背になってしまって
肩がコチコチになってしまうので、
ほっと腹巻2枚を場所をずらして着けて、
ちょっとだけ体を動かしてます。

1枚は、肩甲骨の辺りをあたためるように、
もう1枚は、腰のあたりまであたためるように。

そして、1号に
「肩甲骨の辺りを動かすと気持ちいいよぉ」
と教えてもらったので、
気が付いたときに
肩を後ろへ5回、前に5回ずつ回してます。

たった5回なのに、
回すとじわっと
背中がめぐる感じで気持ちがいいのでおすすめです。
もしよかったら、スキマ時間に試してみてください



寒いと休みの日に外出をあまりしないのですが、
今週末は、
春の足音を見つけに行ってみようかな…って思ってます


大寒は過ぎましたが、
まだまだ寒い日が続きますので、
上手に重ね着して
あたたかくしてお過ごしください



最後までお読みいただき、ありがとうございました!
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お手数をおかけして、申し訳ございません。
いつもありがとうございます



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No title

私も腹巻2枚使用しています(^◇^)
まだまだ寒いですね…★
山梨は本当に毎年寒くて、大変です。
今年こそ身体の中から改善して
ぼかぼか生活をしたいものです。

http://momoelife.seesaa.net/

私も春の足音を見つけに行きたいです♪

No title

もも様
コメントありがとうございますi-237
腹巻2枚重ね、おそろいでうれしいです!!!
本当に寒いですねi-238i-238i-238
寒さが苦手なので、春が待ち遠しいですi-228
近所の梅の花は、まだ咲いてなかったので、
また、春の足音探しに行ってみます♪
プロフィール

“チームあたため”

Author:“チームあたため”
2号:竹下祐子
カタログデザインや新商品の試作などの腕前は抜群。育児に奮闘の毎日。
3号:河合亜美
日々”あたため”を追求中。チアダンスで培った、ガッツと笑顔でいつも元気!
4号:岡田梨沙
おしゃれやデザインが大好き。”あたため”もおしゃれにする事を心がけています。
5号:佐藤早月
冷え症なので「温活」大好き。オーラのあたためでどんな変化が起きるかワクワクです。
6号:井原奈都子
旅行が趣味の行動派。お客様に親身な対応でオーラの良さを伝えていきます。
7号:ぬくぬくま
αオーラ繊維から生れた くま。あたためメンバーが大好きで、いつも周りをウロチョロしている。

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