『Aura』を通じて知った「あたため」のすばらしさをお伝えしていきます。

『睡眠ダイエット』って??

大竹専務

こんにちは。
連休明けの週初めで
どうもノリが悪くて集中力に欠けている1号大竹です

先ほども、Facebookで見かけた気になる本のことをネットで調べていたのですが、作者のブログを読んでいたら
『卵白洗顔』のことが記事になっていて

「へえ~ 卵白って卵の白身じゃん。それならいつも冷蔵庫に入っているので毎日できそう。たまに賞味期限が切れちゃうことあるけど、洗顔なら気にならないし。。。そのまま塗れば良いのかなぁ?それとも泡立てるのか?」
な~んて、どんどん脱線してしまいました

 反省。。。


さて、その気になった本というのが
『睡眠ダイエット』という 
 

たまたま今朝のテレビで
「睡眠時間が長い子供の方が脳の海馬という部分の発育が良い」
という話をしていたので、睡眠のことが気になってた矢先に
今度は、睡眠でダイエットとは

『睡眠ダイエット』の本を読んでいないので詳しい内容がわかりませんが、確かに寝るだけでも多くの汗をかきますし、結構カロリーを消費すると聞いたことがあります。
私も休日に10数時間寝たりした時は、体重が前日よりも2Kgくらい減っていることがあります。
ちょっと調べてみたら、弊社のベッドパッドを販売いただいているパラマウントベッドが運営しているサイト『smart sleep library』 には、その辺りのメカニズムが理論的に書かれていました

寝れば寝るほど、イイことありそうですね


でも、眠りの長さもさることながら
眠りの深さという質も大切な条件なのだと思います。

せっかく毎日睡眠をとるのですから
翌朝は
「ファァ~~~ よく寝たぁ!!!」
って目覚めてみたいものです


実は私の「寝ることへの拘り」は半端じゃなくて
「執着」と言った方が良さそうです(笑)

平日はなかなか早く寝られませんが、それでも0時前にはお布団に入るようにしています。
休日の前の夜は、翌日朝寝坊できることへの期待にワクワクるんるん

何が一番幸せなのかというと
お布団に入った時の身体が伸びる感じとお布団の肌触り、そしてジンわりと伝わるあたたかさが、めちゃめちゃ心地いいです


手前味噌になってしまいますが
うちの会社が作っているインナーパッドの寝心地は
私が今まで寝たお布団の中でピカ一

触るとジワっとあたたかくなって
動物を抱っこした時のような、お腹が痛い時にお母さんが触ってくれたみたいな、なんとも言えない気持ちのよさなんですよ


そのあたたかさはホントか?って気になっちゃったり、どうしても体感してみたいと思われた「あなた」
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眠りに良いこと試しながらぐっすり眠って
秋をしっかり楽しんじゃいましょうね



      
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2012/09/18 (Tue) 17:01 | REPLY |   

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2012/09/19 (Wed) 10:44 | REPLY |   

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2012/09/28 (Fri) 23:11 | REPLY |   

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