『Aura』を通じて知った「あたため」のすばらしさをお伝えしていきます。

平熱は何度??

高柳

こんにちは、4号高柳です


相変わらずじめじめ梅雨ど真ん中ですが、
今日の豊橋は良いお天気です

この調子で早く明けてくれないかな…


体調を崩しやすい季節なので
みなさん、お気を付け下さいね


さてさて、そんな私は先日の台風が原因か
若干風邪っぽいようです

しかも、昨日の夜に気づくという遅さ
(なんとかは風邪引かないはずなんですが…おかしいな…?)


私は傘をさして車に乗る、という動作が苦手で。。。
“車に乗る”という動作と“傘をたたむ”という動作が上手く出来ず、
結局モタモタして車の横でびしょ濡れになってしまいます(´`)


なので雨の日の車からの移動は“ダッシュ”が基本


「そのほうが雨に濡れない!」と思っていましたが、
さすがにあんな台風の日は濡れましたね、見事に!!



昨日の夜はくしゃみ連発、はなみずだらだらで
「これは熱出るんじゃないかな…」と思って測ってみると


35.7度

……(・V・)あれ?

むしろ低い!どういうこと?!


薬を飲んだので楽にはなりましたが、
この低体温は大問題

体温が低いということは、
エネルギーを作る代謝が下がっているということ


つまり、代謝がアップすれば体温もアップ(`・ω・´)見えてきた


体温・代謝アップの方法を
自分の出来そうな範囲で探してみました

・半身浴、足湯(お風呂好きなので問題なし^^)
・あたたかい飲み物、食べ物を摂る(最近は白湯飲んでます)
・鎖骨まくらで甲状腺刺激!(ハート型ミニをメインに)

毎日しっかりは難しそうですが、
のんびりやっていこうと思います(`-ω-´)

体温をあげるためにやってみる


そもそも、自分の体温を知らない、というのがわりと問題な気も…


基礎体温、ちゃんと測ってみようかなぁ…
基礎体温って、女性にはとっても大切な情報をくれるんですよ
風邪のおかげで、気付けて良かった

早速、明日の朝から測って記録したいと思います(出来たら)!!
婦人体温計買ってこなくちゃ~
(前に熱出したときに割りました…汗)


目指せ、平熱36.5度!
頑張ります!!(`・ω・´)

       
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2012/06/28 (Thu) 20:21 | REPLY |   

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