気になる『背肉』には!!

大竹専務

こんにちは 1号大竹です

5月も半分を過ぎ
もう『夏』の気配ムンムンですね~

私は暑いのが苦手で
節電と騒がれている中、クーラーなしで過ごせる自信がないので
お休みの日は図書館やショッピングセンターなどに行って
暑さをしのごうと考えております


さて、夏になると必ずダイエット関係の記事が多くなり
と言うか、私の興味がダイットに向いているからなのかも。。。。。

私は特別太っていた時期は脱出して
バイキングを梯子して食べ過ぎても
9号サイズは着られる体質になったみたいで
ウエストサイズは許容範囲に入っています
(『ほっと腹巻』さん、ありがとねぇ~~~

そうは言っても
先日の北海道旅行のドカ食いの余韻は残っていて
背中のお肉が気になります


そんな時に目に留まったのは
熱血「自衛隊ジム」

ギャ~ ブートキャンプみたいなやつか


ふむふむ
「格闘技系エクサ」「ほふく前進」
「綱渡り」。。。


ほ~ やっぱスゴそう

元自衛隊の教官が、軍隊並みのキビシイ指導をしてくれるそうで、
女性に人気で、会員の6割が主婦やOLのダイエッターなんですって

3,900円の月謝だそうですから
費用は結構良心的です

「アーミーフィットネスジム」で検索すると
YouTubeで動画も見られますので
興味がある方は是非ご覧くださいね


まぁ、キビシイ先生や激しい運動が苦手なワタシは
絶対ムリです


私が最近がんばっているのは
『鎖骨まくら』のストレッチ

ゴロゴロ寝ころびながらできるし
背中がほんわかして気持ちイイから続けられるし
猫背気味なのを改善するのが楽しみなのですが

昨日覗いたあるサイトで
「鎖骨周りを動かすと
肩甲骨も動くから背肉落としにも効果があります」

って書いてありました

やるねぇ!「さ・こ・つ」

スッキリ背中を目指して
    がんばるぞ




クリックいただけたら嬉しいです 
どうぞよろしくお願いします 

    
 人気ブログランキングへ
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

“チームあたため”

Author:“チームあたため”
2号:竹下祐子
カタログデザインや新商品の試作などの腕前は抜群。育児に奮闘の毎日。
3号:河合亜美
日々”あたため”を追求中。チアダンスで培った、ガッツと笑顔でいつも元気!
4号:岡田梨沙
おしゃれやデザインが大好き。”あたため”もおしゃれにする事を心がけています。
5号:佐藤早月
冷え症なので「温活」大好き。オーラのあたためでどんな変化が起きるかワクワクです。
6号:井原奈都子
旅行が趣味の行動派。お客様に親身な対応でオーラの良さを伝えていきます。
7号:ぬくぬくま
αオーラ繊維から生れた くま。あたためメンバーが大好きで、いつも周りをウロチョロしている。

応援のお願い
ご訪問ありがとうございます
よろしければクリックを
ポチポチが励みになります^^
人気ブログランキングへ
最新記事
最新コメント
カテゴリ
カレンダー
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
最新トラックバック
月別アーカイブ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる