『Aura』を通じて知った「あたため」のすばらしさをお伝えしていきます。

アロマと目元あたためで、ぐっすり眠れる!?

谷山さん

こんにちは。3号谷山です。

花粉も本格的に舞い始めましたが、
みなさんは大丈夫ですか?
今日、豊橋は雨ですが、
花粉の季節だけは、雨だとホッとします


私は久しぶりに、
今週1日だけクシャミと鼻水が止まらず
ほぼ1日鼻水をかんでいました。
鼻の奥が痛いなぁと思って鏡で見たら、
真っ赤になっていました


花粉症のことを調べていたら、
みんなが1番悩んでいるのは、
鼻づまりで眠れないこと 
でした。

鼻づまりをやわらげるのには、
アロマもいいみたいです
ティーツリー、
ユーカリラジアタ、
ペパーミントが
鼻づまりにいいそうです。


この前友達が、花粉症がよくなるように
ティーツリーとグレープフルーツのアロマを作ってくれました。
アロマ

ティッシュにオイルを吹きかけて、
マスクの間に挟んでます。
ホントかなぁって思ってましたが、
意外と効いてます


あと、睡眠不足だと症状が悪化するので、
ぐっすり眠れるにはどうしたらいいかなぁって思っていたら、
目元をあたためると寝つきがよくなる って
4号が教えてくれました。

そこで、ねむれマスクをして寝るようにしたら
ぐっすり眠れて、
ついでに鼻の奥の痛みがおさまりました。
温めるのがよかったのかなぁ・・・。
不思議
2人に感謝です
教えてくれて、ありがと

鼻づまりでお困りの方は、
よかったらアロマと、
目元のあたため
ぜひお試しください

まだまだ花粉の時期が続きますが、
みなさんにあった方法が見つかって、
快適に過ごせますように★



クリックいただけたら嬉しいです 
どうぞよろしくお願いします 

    
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2 Comments

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つぼな  

またまた意外です。

3号谷山さん、こんにちは。

目元をあたためると寝つきがよくなるって、またまた意外です!
眠りの質も良くなりそうですね。

私は、自分が大変な目にあう夢をみて寝汗をびっしょりかくことが多いのですが、これにも効果を発揮しそうな気がしてきました。

今晩早速、試してみます☆彡
楽しみぃ“o(^^o)(o^^)o”

2012/03/13 (Tue) 16:31 | REPLY |   

チームあたため3号谷山  

つぼなさんへ

つぼなさん、こんにちは。

私も時々眠くならない日があるんですが、
ねむれマスクをつけて寝ると
知らない間にぐっすり眠れるようになりましたi-228

寝汗をびっしょりかくほどの大変な夢だと
体が疲れてしまいそうですねi-181
つぼなさんがゆっくり眠れますように★

2012/03/14 (Wed) 13:16 | EDIT | REPLY |   

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