ポカポカ♪ 足指&足首ぐるぐる回し

谷山さん

こんにちは。3号谷山です。

2012年も、もう1週間。
みなさん、年末年始はいかがでしたか?


私は、うさぎ年 最後の日に、
友達が飼ってるうさぎに
会いに行ってきました

120107_うさぎ1 300
あれっ
耳が隠れちゃいました・・・


新年は、年賀状や同窓会で、
先生や友達の近況なども聞けて
うれしかったです

残念ながら温泉には行けなかったので、
いい湯種をお風呂に入れて、
温泉気分でのんびりしました。


あまり出かけなかったので、
家で のんびりしながら雑誌を読んでいたら、
足先の冷えで眠れないときにすると
寝つきがよくなりそうなマッサージを見つけました。

足指を一本ずつ、小指から順に右・左に5回ずつ回す

足指と反対の手の指で握手して、足首を右・左10回ずつ回す


マッサージの仕事をしている友達に
足首を回すといいよって言われて
今までも時々やってたけど・・・
お風呂上りに、
二重足スパサポーターをして
このマッサージをしたら、さらにポカポカでした


今年も、みなさんの冷えの悩みが
少しでもよくなっていただけるように
おすすめの “あたため”
ご紹介していきたいと思っています。


みなさんにとって
素敵な1年になりますように★

今年も、宜しくお願いいたします。


クリックいただけたら嬉しいです 
どうぞよろしくお願いします 

    
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“チームあたため”

Author:“チームあたため”
2号:竹下祐子
カタログデザインや新商品の試作などの腕前は抜群。育児に奮闘の毎日。
3号:河合亜美
日々”あたため”を追求中。チアダンスで培った、ガッツと笑顔でいつも元気!
4号:岡田梨沙
おしゃれやデザインが大好き。”あたため”もおしゃれにする事を心がけています。
5号:佐藤早月
冷え症なので「温活」大好き。オーラのあたためでどんな変化が起きるかワクワクです。
6号:井原奈都子
旅行が趣味の行動派。お客様に親身な対応でオーラの良さを伝えていきます。
7号:ぬくぬくま
αオーラ繊維から生れた くま。あたためメンバーが大好きで、いつも周りをウロチョロしている。

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