『Aura』を通じて知った「あたため」のすばらしさをお伝えしていきます。

さようなら、クマさん!

高柳


こんにちは、4号 高柳です

以前記事を書いてから
お風呂にゆっくり入るようにして、保湿はしっかり、
そしてなるべく早く寝るようにしています

まだまだ つるつるには程遠いですが、
少しお肌の調子が良くなったような…

引き続き、つるつるお肌を目指して頑張ります(`・ω・´)


お肌の調子が順調になり始めたら、
今度は目の下のクマが気になってきてしまい…


クマも目が疲れていたり、血行が悪くなると出るんですね

なので
今回は、血行を良くするマッサージを紹介します


こめかみに指をあてて、指の腹で押しながら上下左右に動かします
くま対策1

頬骨の上に指を置き、指の腹で押しながら円を描きながら動かします
くま対策2

指を鼻の横に当て、上下左右に動かします。
くま対策3

目を閉じ、目を圧迫しないように目の周りに軽く手を当て、指で包み込むようにして、上下左右にずらすように動かします
くま対策4

耳たぶをつかみ、鼓膜を動かすようなイメージで、上下左右に動かします
くま対策5


鼻の横やまぶた・目の下には動脈があるので
をする前にホットタオルなどであたためると、より効果的だそうです


私はホットタオルと乾いたタオルを重ねて、
その上からアイピローを乗せて、密着させてあたためています

目あたため


「ほっとタオルを作るのがめんどうだな~」と思うときは
ほっとキルトミニを目に当ててあたため

目をあたためると気持ちがよくて、
マッサージを忘れて眠ってしまうこともしばしば…

私の場合はアラームが必須です


あたためてマッサージをすると、
目がすっきりして気持ちがいいので
皆さんもぜひ試してみてください


寝ちゃわないように、気をつけて下さいね
寝ちゃう


クリックいただけたら嬉しいです 
どうぞよろしくお願いします 

    
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2 Comments

まだコメントはありません

サファイア  

No title

わたしも気持ち良くて
寝てしまいそうです(笑

2011/08/28 (Sun) 16:39 | REPLY |   

4号 高柳  

*サファイアさん

e-343本当に気持ちいいですよ~e-343
私はいつもタオル当ててすぐ夢の中です…笑

是非試してみてください(^^)

2011/08/29 (Mon) 16:26 | REPLY |   

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